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バスケのドリブル練習法

『バスケットボール』において、「ドリブル」は非常に重要なプレイです。

「ドリブル」が上手ければ相手にボールを奪われることがありませんし、ゴールに近づいてシュートを打つことができます。

また、選択肢や視野も広がるので、プレイに幅ができます。

そのため、「ドリブル」の練習は欠かすことができません。

『バスケットボール』の「ドリブル」の練習法は、次の通りです。

・左右の手で練習する
・高さを調整して練習する
・色々な種類の「ドリブル」を試す

利き手だと上手く「ドリブル」ができても、逆の手だと「ドリブル」ができないという人が多いです。

それでは、「ドリブル」のバリエーションが少ないので、すぐに取られてしまいます。

両方の手で同じくらい上手く「ドリブル」ができるように、練習してください。

それに、色々な高さの「ドリブル」をするというのも、効果的な練習です。

低い姿勢で「ドリブル」をするのが基本ですが、色々な高さで「ドリブル」をすることによって、力の調整が上手くなります。

また、色々な種類の「ドリブル」を試すというのも重要です。

バリエーションを増やすという意味もありますが、ひとつの「ドリブル」だけを練習し続けると飽きてきます。

飽きてくると練習が面倒になるので、色々な「ドリブル」を練習して、常に自分に刺激を与えるようにしてください。フィットちゃんランドセルが人気です!

壬生町おもちゃ博物館について

「壬生町おもちゃ博物館」は、栃木県の壬生町総合公園内におけるおもちゃの博物館だ。
壬生町には玩具メーカーの工場や倉庫が集合やる団地「おもちゃのまち」があり、かねてからおもちゃといった奥深い関係があることから建設されました。
1階は「おもちゃのワンダーランド」として、見たり聞いたり触ったり見込める体験型展示が行われいる。
2階には、おもちゃの歴史や文化をはじめってし、数多くのおもちゃが展示されています。
3階は「展望室」として、壬生町の緑豊かな街並みを一望することができます。
2005年には、開館10周年記念として「ジオラマ棟」が増築されました。
1階には、食事スペースとして利用行える多目的ホール「ムズムズ夢広場」があり、2階は「鉄道模型の部屋」となっており、1階の連絡通路で本館と繋がっている。
「鉄道模型の部屋」には、鉄道模型の車両をはじめとして、鉄道に関係する資料が展示されています。
また、HOゲージというNゲージがジオラマ展示されています。
Nゲージのジオラマは路線数が6本で、世界遺産の18の建築物も配置されています。
HOゲージのジオラマは、操作席が床面よりも高くなってあり、全体が見渡せるようになっています。
二度と、サウンドが流れるので、運転の臨場感を味わえます。
また、毎月第3日曜日の13~16には、1階おもしろ工作室で「おもちゃ病院」が行われている。
そこでは、ボランティアの方が、壊れた鉄道模型やおもちゃの修理を無料で行っていただける。
調子の良くない車両やおもちゃがあれば、気軽にとって行ってみて下さい。

引越し情報発信サイト

普段はもっと悪いことしているし

今日は6時半まで寝る。
会社はとくに変わったことはなし。
昨日からTさんがお休み。
詳しくは分からないけど、Kさんが話しているのをチラっと聞いたら、歩けない状態とか。
妊娠中なのに歩けないって相当悪いんじゃないだろうか??
最近すごい暑いし、それで体調を悪くしてしまったのかも。
高齢出産だしかなり心配。
午前中に報告書を作成する。
とりあえず教育講演について書いた。
肺癌の教育講演はかなり分かりやすく、スライドもすべて撮影して、録音もしておいたおかげでかなり理解できた。
会社の業務中に堂々とボイスレコーダーで確認した。
別に悪いことしてないからOKだろうってことで。
というか、普段はもっと悪いことしているし。
午前中に終わらせて午後は自由に過ごす。
18時ごろ帰る。
着物の処分

おのりょーでオオミズナギドリ

先々週の月曜日にまた一つおじさんになりました。もうそろそろまた誕生日か…と思うようになってる( ・ω・)ww
去年の誕生日はケーキでお祝いとかしなかったんで休日にいつものケーキ屋さんで満足するまでケーキを食べまくりたいです(о´∀`о)ノ
あと、誕生日を記念して長年使ってきたボロボロのガラケーを新しいスマホに変えて、今までずっと欲しかったマウンテンパーカーを購入して、駅前の噂になってた店にも行けて、
すごく思い出に残る誕生日になったと改めて思います!
昨日の仕事あがりに友達達が誕生日祝いの夕食をごちそうしてくれて、めいっぱいパスタを食べた☆
いつもこれくらい色々充実していたら嬉しいのにな…。
今日は休日!好きなことをする日です。お昼すぎまで寝て飽きるまでダラダラして片付け、掃除、洗濯して、チョコ大人買いしましたがまだ手をつけてません(笑)
特にやることが無かったけど、良い休日だった!

ラピエルの詳細はこちら

朝昼晩と十分なカルシウムを摂らせていたら中学生の時に170㎝近くになってくれました!!

小学校4年生の時からカルシウムの摂取量を増やすために朝、晩の食事の際、牛乳を飲ませるようにしていました。また同時に牛乳に溶かして飲むことで、1日に必要なカルシウム量を摂取できる飲料を通販サイトから購入していました。その結果、13歳ころまでは身長が150cmくらいでやや小さい方でしたが、その後急激に伸びはじめ15歳の時には167cmにまでになりました。このように背が伸びたのは栄養の摂取量が不足しないよう心がけていたこともそうですが、毎日部活動で体を動かしていたことも大きな要因であったと思います。

バレー部に所属し始めた当初はそれほど身長が高くなりませんでしたが、続けていくに連れてだんだんと伸びていくのが実感できました。部活の後は疲労とお腹がすく為かたくさん食べてすぐ寝てしまっていましたが、そのおかげもあるのだと後から思います。特に寝る時間は決まっていませんでしたが、バレーを続けていくだけでおよそ20センチは伸びたかと思います。やはり、身長を伸ばすことに大切なことというのはよく運動して、食べて、ねることだと思います。

効果を実感出来たものはまだないです。セノビックは1年程飲ませましたがほとんど伸びませんでした。成長には個人差があるのでうちの子の成長はまだまだ先なのだと思っています。現在はカルシウムのサプリメントを取らせ運動をしっかりしご飯もしっかり食べさせるようにしています。元々食が細く食べる量が少ないのも成長に関係しているのかと思います。現在中学3年生ですが食事の量も以前と比べると多くなってきたように思うのでそろそろ成長期が来るのかと楽しみにしています。

このように子供の身長を伸ばすためには十分な栄養が欠かせません。
ここに書いたほかにも栄養、出産前から葉酸サプリを飲むことで子供の身長が伸びやすくなるので子供がお腹の中にいる時に葉酸サプリを飲むようにしましょう。

まためぐりの葉酸と言うサプリには妊娠前から出産後の不足しがちな分の葉酸がたっぷりと入っているので、
めぐりの葉酸ってどのくらい?と感じた方はぜひ調べてみてください。

スリムな体型を維持していくためにもヨガは効果的

年齢を重ねていくとスリムな体型を維持していくのが難しくなってきます。それは代謝が年齢とともに低下してくるためです。代謝がしっかりできることでカロリーの消費が多くなります。そうすればあまり気をつけていなくても太りにくいものですが、年齢とともに代謝が低下してくると体型を維持しにくくなります。

そこでいつまでも代謝を 続きを読む スリムな体型を維持していくためにもヨガは効果的

夏用の羽毛布団

キレイモ 新宿南口店
羽毛布団は、とっても人懐っこいというイメージが大勢のかたの中にあると思います。
ですから、羽毛布団は冬に使用講じるものだと思って来るかたが多いように思います。
いざ、冬の間は羽毛布団の温かさにホッってしますよね。
ところで、夏も羽毛布団を使うことをお求めしたら驚きますか。
もちろん、冬の間に使用やる羽毛布団を、単に夏に使用くださいと言っているのではありません。
夏用の、ぐっと羽毛の量が速く軽々しい肌掛け布団をお求め行う。
羽毛布団の優れたところは、冬はとても優しいのに、夏は気持ちいいという点だ。
ですから、羽毛布団の中には、オールシーズン助かるものも少なくありませんし、冬のボリューム居残る羽毛布団を、夏に使用しても実際問題ありません。
羽毛は、眠っている間にかいた汗や湿気などを吸収できる働きがありますから、夏も快適なのです。
日本の北部を除いた地域では、夏にエアコンを付けたまま睡眠を盗るかたも多いと思います。
そのような時に、なにも掛けないで寝てしまうと、風邪をひくなど冷えによるさまざまな不調が表れますので、羽毛布団は大活躍してくれます。
ブログ内で、何度かお伝えしていますように、羽毛布団は水洗いもらえるものが多数、販売されていますので、とくに夏用のものをお買い求めの際には、ぜひ、水洗い可能なものを選ぶという良いと思います。
夏場の羽毛布団の快適さは、初めて試してみないとわかりませんから、ぜひ、お試しになって下さい。

出会いカフェ

「出会いカフェ」とは「出会い喫茶」とも言われています。
店内には男性用と女性用のスペースが区分されていて真ん中にはマジックミラーがあります。
店内に入ると男性も女性も簡単なプロフィールを記入します。
男性側は来店している女性たちのプロフィールを読み、次にマジックミラーを見てから女性を選んでいきます。
マジックミラーなので、女性側からは男性たちを見ることはできません。
男性が女性を選び、女性が同意すると別室で話をすることができます。
話をして合意すると二人でお店の外へ行くことができます。
出会いカフェの利用料は、女性が無料で男性が入店料を支払い、デートが成立したらさらに同伴退出料を支払わなければいけない仕組みとなっています。
建前上、交渉には店側は一切関与しません。
男性側は交際費として女性に数千円から数万円を支払うのが一般的です。
お金を支払っているので売春行為になりますが、女性とお店側が契約しているわけではありませんし、男女間の話し合いにお店側は関与していないという理由から売春防止法をすり抜けています。
出会いカフェは全国に100店以上あります。
出会いカフェでは、「さくら」はほとんど存在しません。
有料の男女が出会う場として提供されています。
簡単に言うとお店にお金を払ってナンパする場所を借りているといった感じになると思います。
出会い系サイトなどとの違いは、出会いカフェでは女性に確実に会うことができる点です。
出会いの効率が高いため、近年人気が出ています。
悪質な出会いカフェもありますから、くれぐれも利用には気をつけて優良な出会いカフェを利用するようにしてください。

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